Sehat murah kok....

Heheheh beberapa hari ini beberapa anggota keluarga di rumah terserang flu, tetapi alhamdulillah aku enggak, mungkin udah kebiasaan makan kencur beberapa hari terakhir, sehingga kondisi tubuh sedikit terjaga. Tetapi bagi yang udah kena flu atau mungkin ingin agak jauh dengan flu atau penyakit lain mungkin mulai sekarang bisa mulai mengkonsumsi jambu biji. Jangan takut jambu biji bukan makanan mahal kok, di pasar tumenggungan kebumen, 5000 rupiah saja udah bisa makan jambu biji sampe mutah tuh....
Dari beberapa literatur yang saya baca, jambu biji mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga bisa menjaga kesegaran dan vitalitas tubuh, dan gak perlu makan obat-obat penambah basokan vitamin C lagi.
Nich kurang lebih komposisi jambu biji :
Komposisi: Buah, daun dan kulit batang pohon jambu biji mengandung tanin, sedang pada bunganya tidak banyak mengandung tanin. Daun jambu biji juga mengandung zat lain kecuali tanin, seperti minyak atsiri, asam ursolat, asam psidiolat, asam kratogolat, asam oleanolat
, asam guajaverin dan vitamin. Kandungan buah jambu biji (100 gr) - Kalori 49 kal - Vitamin A 25 SI - Vitamin B1 0,02 mg - Vitamin C 87 mg - Kalsium 14 mg - Hidrat Arang 12,2 gram - Fosfor 28 mg - Besi 1,1 mg - Protein 0,9 mg - Lemak 0,3 gram - Air 86 gram. direkap dari http://www.purwakarta.org/index.php/2006/01/11/khasiat-jambu-batu/